婚礼是女人一生中最精彩的时刻之一，当然也会带来不小的心理压力。精心筹备的婚礼仪式真的已经万事俱备了吗？不要紧张和担心哦！小编为准新娘们分享三个可以有效缓解新娘婚礼紧张情绪的小方法。

婚礼减压方法一：闻闻花香

当你感觉下一秒就要崩溃的时候，不妨低头闻闻手中的鲜花，植物的芳香能有效缓解压力，帮助放松心情。推荐：玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木，这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。

婚礼减压方法二：保持微笑

常带笑容很重要，看似简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。不仅如此，笑容还有感染力，能够带动你身边人的情绪。记得要保持微笑哦！

婚礼减压方法三、深呼吸

最后有个大招：仔细想一想，事情往往远没有你想象的那么糟。就算婚礼上出现一两个小插曲，这又能改变什么呢？压力太大的话，静静的深呼吸一下平复自己的情绪，为自己留下一段最美好的回忆！

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